聚焦活力课间，疏导不良情绪。充分发挥体育运动调节身心的作用，抓实体育课教学与课间活动，鼓励学生积极参与锻炼，在运动中释放学习压力、排解不良情绪，以强健体魄带动心理状态向好发展。甘南县落实“体育强心”要求，在全县推广“体育+心理”活力大课间，联合设计融合大课间活动，开展团队协作游戏、同伴互助接力等项目，将情绪调节、压力疏解融入体育锻炼，让学生在运动中释放负面情绪，增强团队意识，营造积极向上的校园心理氛围，实现以体育心、以动健心。 依安县探索“以体润心”阳光体育大课间，实现大课间全员参与、学段适配、心理元素有机融入，日常心育扎实跟进，以体强心、以动促悦，构建起全员全程全方位的“健心护航”育人格局。分层设计小学趣味游戏与初高中减压跑、体能操、军体拳，融入情绪管理元素，并建立体育与心理教师协同备课机制。建华区中小学立足学生身心健康成长需求，依托15分钟大课间时段，打造“健心·活力”特色融合活动，以“体育+心理”协同模式，让短课间成为学生释放情绪、赋能身心的成长驿站。
聚焦专题活动，普及心理知识。不断丰富心理健康教育活动载体，定期组织心理知识科普、团体心理辅导、心理画、心理剧等特色专题活动，使学生在活动中学习心理健康知识，学会自我疏导情绪。拜泉县以“健心-心随灵动，向光而行”为主题，组织开展心理漫画创作展，以“我的情绪调色盘”“向阳生长”“友你真好”等为创作方向，鼓励学生用漫画描绘内心情绪、成长故事与心理感悟，将抽象心理感受转化为直观艺术作品。梅里斯区以“培育积极心理品质，健心护航共成长”为主题，扎实开展心理健康手抄报创作、校园心理情景剧展演特色活动。学生在创作过程中自我疏导情绪、学习心理常识，潜移默化塑造积极向上心理品质。克山县开展心理健康课本剧展演，沉浸式表演打破刻板说教，学生在演绎中疏解情绪，在观赏中感悟成长，潜移默化掌握情绪管理技巧，尽显昂扬向上的青春风貌。
聚焦趣味运动，排解心理压力。组织开展趣味运动会、球类比拼等赛事活动，鼓励学生主动参与体能锻炼与竞技活动，在挥洒汗水间释放学业压力、排解心理负担。以运动强健体魄，锤炼坚韧心态，助力学生塑造开朗豁达的心理素质。泰来县依托课后服务打造“班超联赛”足球特色品牌，以班级分组竞赛、积分激励机制带动全员参与，体育教师与心理教师协同设计“体育 + 心理”融合活动，把压力疏解、情绪调节融入日常锻炼。铁锋区打造“趣味运动+心理疗愈”特色育人品牌，以沉浸式、体验式体育活动替代传统说教式心理教育，依托协作类趣味运动搭建同伴互助平台，引导学生在配合互动中打开心扉、增强自信，有效改善孤僻、紧张、浮躁等心理状态，培育积极稳定的情绪状态。
聚焦活动融合，五育助力强心。坚持五育融合赋能心理健康，将心理教育融入德育、智育、体育、美育、劳动教育全过程。依托多样活动，丰富学生课余生活，引导学生在实践历练中锤炼心性、塑造品格，舒缓内心情绪，全面培育积极乐观、坚韧向上的健康心理素养。龙沙区以五育融合赋能心理健康教育为核心亮点，打破传统单一课堂模式，推动美育、体育、德育与心理教育深度融合，构建沉浸式、体验式育人新模式。通过五育融心实践，有拓展心理教育形式，切实筑牢区域学生心理健康防护屏障。碾子山区心理健康教育融入校园日常，浸润学生心灵。以爱国主义教育与心灵滋养相结合为切入点，组织开展国旗礼赞文艺汇演。在艺术体验与舞台表达中，学生有效释放学业压力与青春期情绪困扰，学会表达自我、接纳自我，在集体氛围中增强归属感与荣誉感，实现情绪调节、心灵成长与价值引领的融合。克东县开展润心护航点亮童心关爱留守儿童主题活动，准确掌握留守儿童的生活需求、情感期盼与成长心愿。组织教师志愿者现场逐一认领学生“微心愿”，为孩子们送上学习用品、暖心礼物与真诚鼓励，倾听心声、疏导情绪、缓解压力，用陪伴与关怀温暖孩子心灵。
聚焦考前疏导，舒缓从容应考。聚焦中高考关键节点开展考前心理疏导工作，通过专题讲座、团体辅导、一对一谈心等形式，帮助学生正确认知考试。引导其掌握情绪调节、自我放松的实用方法，疏导焦虑紧绷心态。同时向家长普及科学陪伴方式，家校协同舒缓备考压力，助力学生以平稳心态从容应考。富裕县开展以“未来的我们”为主题的一对一沙盘心理辅导活动，为备考学生打造私密、安全的心理表达空间。心理教师以一对一陪伴式辅导形式，引导学生通过沙具创作，搭建心中理想的未来模样，将备考压力、焦虑情绪进行具象化宣泄，用对未来的正向期待消解考前紧张，树立从容自信的应考心态。龙江县开展“5.25·时光穿梭机”跨学段中考解压活动，心理老师以画作成长轨迹为切入点引导学生，成长如同作画，难免有笔触歪斜、反复修改，备考压力与考试挫折只是人生画卷的小小一笔，从而温柔化解学生的中考备考焦虑。
聚焦家校共育，构建协同格局。聚焦家校共育，构建协同育人格局，向家长普及科学育儿与心理呵护知识。畅通家校沟通渠道，及时反馈学生身心状态，引导家长注重日常陪伴与沟通。联动家校搭建关爱沟通渠道，凝聚教育合力，共同守护学生心理健康成长。讷河市面向学校发起家庭家务劳动倡议，鼓励学生参与居家劳动，增进亲子陪伴，养成健康生活习惯，减少电子产品依赖，以劳动赋能心理健康。富拉尔基区开展家庭教育与心理健康专题指导，通过家长课堂、亲子心理科普，引导家长科学开展家庭心理陪伴，夯实家校协同育人根基，推动全区心理健康教育工作走深走实、提质增效。昂昂溪区聚焦农村学校心理健康教育，以亲子心理特色课程为核心突破口，创新家校协同育人模式，首创“亲子共学”课堂模式。课程以“双向成长”为导向，设计亲子沙盘、情景模拟、共情训练等互动环节，让家长从“旁观者”变为“参与者”，在共同完成任务中破解沟通壁垒，重构和谐亲子关系。